Oct 24, 2023 · Jak schudnąć 5 kg? To pytanie zadaje sobie wiele osób, zwłaszcza kiedy jakaś ważna uroczystość zbliża się wielkimi krokami. Pojawiają się również pytania - co będzie lepsze – ćwiczenia czy dieta? Poznaj przykładowy jadłospis pozwalający schudnąć 5kg, a także metody umożliwiające pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha.
Ja w 3 dni schudłam tak , że efekt było widać dzięki octowi . Kup sobie ocet JABŁKOWY i 2 razy dziennie (rano i wieczorem) wlej sobie małą łyżeczkę octu do soku lub wody i bardzo szybko wypij bo jest ochydny, ale warto ;) Ale musisz pamiętać , że musisz pierw coś zjeść przed tym jak wypijesz to, bo potem możesz mieś mdłości .
Po pierwsze i najważniejsze. Jeśli chcesz schudnąć trwale (na długi czas) i zdrowo, bez efektu jojo to nie powinna chudnąć więcej niż 1,5 kg tygodniowo - maksymalne. Im wolniej zrzucasz wagę tym dłużej utrzymuje się efekt. Zacznij od odpowiedniej diety , a ćwiczenia znajdziesz w internecie.
Ile można schudnąć, jedząc tylko 300 kcal dziennie. Zamierzam pić 3 litry wody.. i jeść tylko to co ewentualnie mama przykaże.! Mnie taka dieta wykończyła, po kilku dniach nie miałam siły nawet jeśli bo miałam ogromny odruch wymiotny więc radze zostać przy 500 kcal. Efekty przy 300 to od pół kilograma do całego w jeden dzień.
. 192 465 106 79 208 305 416 363
jak schudnąć 5 kg w 3 dni zapytaj
